焼魚(赤魚のしょう油漬け)の献立(2023年4月15日の夜ごはん)
ケンタッキーの炊き込みごはん
焼魚(赤魚のしょう油漬け)
酢玉ねぎ
酢の物
コールスローサラダ
粕汁(大根、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
焼魚(赤魚のしょう油漬け)の献立
とても大きな赤魚のしょう油漬け。
1枚を二人で分けました。
ごはんは冷凍保存をしておいたケンタッキーで炊き込みごはん。
トースターパンで炊きました。
ケンタッキーの炊き込みごはん
炊き上がり後にケンタッキーをほぐすのが面倒だったので、お皿に取り、そのまま食卓へ(笑)。
トースターパンでケンタッキーの炊き込みごはん
焼魚(赤魚のしょう油漬け)
赤魚のしょう油漬けはハッピークッカーグルメパンで焼きました。
酢玉ねぎ、酢の物、コールスローサラダ
粕汁(大根、油揚げ)
(2023年4月15日の夜ごはん)
