スンドゥブの献立(2023年7月15日の夜ごはん)
もち麦入りごはん
スンドゥブ
サラダ
すじこ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
スンドゥブの献立
お豆腐の賞味期限が迫っていたので、すごく暑いですがスンドゥブで夕食にしました。
彩りが悪くなってしまったけど、おいしかったのでよしとしますか(笑)。
スンドゥブ
豆腐、漬けたまご、もやし、小松菜、小葱。
溶きたまごや落としたまごではなく、食べ切りたかった漬けたまごを使いました。
(2023年7月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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