スンドゥブの献立(2023年7月15日の夜ごはん)

もち麦入りごはん
スンドゥブ
サラダ
すじこ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
スンドゥブの献立
お豆腐の賞味期限が迫っていたので、すごく暑いですがスンドゥブで夕食にしました。
彩りが悪くなってしまったけど、おいしかったのでよしとしますか(笑)。
スンドゥブ
豆腐、漬けたまご、もやし、小松菜、小葱。
溶きたまごや落としたまごではなく、食べ切りたかった漬けたまごを使いました。
(2023年7月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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