鮭フレーク丼の献立(2023年7月21日の朝ごはん)

鮭フレーク丼
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
ナス漬け
きゅうり漬け
煮豆
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク丼の献立
ごはんの上に韓国海苔ふりかけ、鮭フレーク、白ごまパラパラの鮭フレーク丼で朝ごはん。
千切りきゅうりをのせたらよかったな。
鮭フレーク丼
コールスローサラダ
ナス漬け、きゅうり漬け、煮豆
(2023年7月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豆腐と小松菜の炒め煮の献立(2025年2月21日の朝ごはん)
ごはん 豆腐と小松菜の炒め煮 さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の ...
キャベツのミートグラタン風の献立(2022年12月18日の朝ごはん)
黒米入りごはん キャベツのミートグラタン風 ピリ辛こんにゃくとごぼう 菊芋の甘酢 ...
だし巻きたまごの献立(2021年11月7日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 焼ブロッコリー ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年10月17日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーとカニカマサラダ 桃屋の ...
焼まんじゅうの献立(2024年2月16日の朝ごはん)
焼まんじゅう 白菜のシチュー ツナきゅうりのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません