焼肉丼の献立(2023年8月1日の夜ごはん)
焼肉丼
酢の物
モロヘイヤ
野菜サラダ
漬物
味噌汁
すいか
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼肉丼の献立
我が家の定番、献立に困った時の焼肉丼。
冷凍保存の豚バラ肉を、グリル名人(グリルパン)に並べて魚焼きグリルで焼きました。
タレはモランボンのジャン。
この焼肉のタレはおいしくて好き。
焼肉丼
酢の物
下ごしらえ済みのわかめと千切りきゅうりで酢の物。
白ごまをたっぷり入れるとおいしいですね。
モロヘイヤ
下ごしらえ済みのモロヘイヤに白だしを加えて味を調え、おかかをふりかけて食べました。
ネバネバおいしいです。
(2023年8月1日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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