チキンのカンタン酢テーキの献立(2022年8月11日の夜ごはん)|ミツカンのカンタン酢のレシピを参考

チキンのカンタン酢テーキの献立

ごはん
チキンのカンタン酢テーキ
野菜サラダ
冷奴
アミの佃煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

チキンのカンタン酢テーキの献立
ミツカンのカンタン酢のレシピを参考に、チキンのカンタン酢テーキを作ってみました。
ちょっと焦げてしまったけど、これ、おいしいんですねー。
主人に「うまいからまた食べたい」と言われました(^^)。
簡単なのでいつでもOK~(笑)。

チキンのカンタン酢テーキ
やわらかくておいしい!
鶏もも肉を焼いて、余分な油をキッチンペーパーで拭き取って、カンタン酢で味付け。
今度は試しに鶏むね肉を使って焼いてみようかな?
どのくらいやわらかく焼けるかなー?

チキンのカンタン酢テーキ

野菜サラダ

野菜サラダ

冷奴
シンプルに、小葱としょうがとおかか。

冷奴

アミの佃煮

アミの佃煮

(2022年8月11日の夜ごはん)

Left Caption
スーパーで新米を売っていたので試しに2キロ袋を買って炊いてみたけど。
このお米はあまりおいしくなかったな。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。