焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け)の献立(2023年1月2日の夜ごはん)

ごはん
焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け)
とろろ芋
煮物
赤大根の甘酢漬け
味噌汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け)の献立
朝、酒粕味噌に漬け込んでおいた銀ダラを焼いて夕食のメインにしました。
少し味(塩気)が薄かったな。
もう少し多めの酒粕味噌に漬け込めばよかった感じ。
少しだけしょう油をたらして食べました。
酒粕の味、香りがしておいしかったなー。
焼魚(銀ダラの酒粕味噌漬け)
グリル名人(グリルパン)にのせて、蓋をして蒸し焼きにしました。
銀ダラといっしょに下ごしらえ済みのスナップエンドウも焼きました。
銀ダラの皮、焦げたー(^^;)。
とろろ芋
冷凍しておいたとろろを自然解凍して、白だし+しょう油+わさびで味付け。
ごはんにかけてとろろごはん~。
(2023年1月2日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
シーフードドリア(2022年4月25日の夜ごはん)
シーフードドリア 野菜サラダ その他、冷蔵庫の残り物 ※主人のごはんの量は約15 ...
ひとり鍋(寄せ鍋)の献立(2023年1月17日の夜ごはん)
ごはん ひとり鍋(寄せ鍋) キムチ ポテサラ ※ごはんの量は約150gで、カロリ ...
カルビ焼肉丼の献立(2022年6月11日の夜ごはん)
カルビ焼肉丼 ブロッコリーのサラダ 冷やしわかめワサビ味(市販) えのきの軸のバ ...
豚肉のしょうが焼き丼(2021年11月2日の夜ごはん)
昨日の夕食のメインは、豚肉のしょうが焼き丼でした。 ごはんの上に豚肉のしょうが焼 ...
ささみのピカタの献立(2020年8月16日の夜ごはん)
ささみのピカタの献立 ごはん(三十雑穀入り)+ふりかけ ささみのピカタ、じゃがい ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません