ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年10月4日の朝ごはん)

ごはん
イカ
すじこ
なめたけ
さつまいもの甘煮
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(白菜、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともで朝ごはんの献立
イカ、すじこ、なめたけなどのごはんのおともで朝ごはん。
こういうおかずだとごはんがたくさん食べたくなってしまう(^^;)。
ごはんは計量しているので、おかわりはできないんですけどね(笑)。
ごはんのおとも他、副菜
イカ、すじこ、なめたけ、さつまいもの甘煮、トマトの酢玉ねぎのせ。
(2023年10月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼きチーズはんぺんの献立(2021年4月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼きチーズはんぺん、ブロッコリー添え わかめとしめじの和え物 ...
お粥とおともの献立(2024年2月23日の朝ごはん)
お粥 梅干 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さばらー味噌ラー油 ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月21日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 野菜サラダ え ...
たまごとキャベツ焼きの献立(2020年9月10日の朝ごはん)|ニオイ移り?キッチンタオルが臭い
たまごとキャベツ焼きの献立 ごはん(黒米入り) たまごとキャベツ焼き まぐろのサ ...
焼魚(鮭かま)の献立(2024年7月2日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(鮭かま) なすの甘辛炒め バターコーン トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません