焼魚(えぼだいの干物)の献立(2020年7月3日の朝ごはん)
焼魚(えぼだいの干物)の献立
ごはん(三十雑穀入り)
焼魚(えぼだいの干物)
大根ステーキ
竹の子煮
モロヘイヤのお浸し
きゅうりと玉ねぎとカニカマの和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(えぼだいの干物)
冷凍庫に残っていた1枚のえぼだいの干物を主人のメインのおかずに…。
こんな日は、私は納豆ごはんです。
主人はワーファリンを服用していて、納豆は食べられないので。
大根ステーキ
下ごしらえしておいた大根をフライパンで焦げ目がつくまで焼き、ヨシダグルメのたれで味付け、おかかをのせた大根ステーキ。
(2020年7月3日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
秋鮭のトースターパン焼きの献立(2020年9月11日の朝ごはん)
秋鮭のトースターパン焼きの献立 ごはん(黒米入り) 秋鮭のトースターパン焼き し ...
酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2021年9月23日の朝ごはん)
酵素玄米(寝かせ玄米) きのこの甘辛煮 切り干し大根煮 かぼちゃ トマトの酢玉ね ...
鮭のちらし風の献立(2023年11月19日の朝ごはん)
鮭のちらし風 トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草コーン 味噌汁(わかめ、油揚げ) ...
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存)とハムサラダの献立(2023年1月8日の朝ごはん)
きんぴらの炊き込みごはん(冷凍保存) ハムサラダ ほうれん草とコーンソテー トマ ...
お粥の献立(2024年2月6日の朝ごはん)
お粥 肉じゃが トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません