ごはんのおともで朝ごはんの献立(2023年10月4日の朝ごはん)

ごはん
イカ
すじこ
なめたけ
さつまいもの甘煮
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(白菜、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのおともで朝ごはんの献立
イカ、すじこ、なめたけなどのごはんのおともで朝ごはん。
こういうおかずだとごはんがたくさん食べたくなってしまう(^^;)。
ごはんは計量しているので、おかわりはできないんですけどね(笑)。
ごはんのおとも他、副菜
イカ、すじこ、なめたけ、さつまいもの甘煮、トマトの酢玉ねぎのせ。

(2023年10月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たまご粥の献立(2022年1月12日の朝ごはん)
たまご粥 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎのせ まいたけ煮 梅干 韓国海苔ふりかけ ...
たまごと魚河岸揚げ煮の献立(2025年7月16日の朝ごはん)
ごはん たまごと魚河岸揚げ煮 ごぼうサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはん ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年10月17日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーとカニカマサラダ 桃屋の ...
焼明太子のせごはんの献立(2023年1月28日の朝ごはん)
焼明太子のせごはん 白菜のナムル かまぼこ かぼちゃ煮 たくあん トマトの酢玉ね ...
前日の鍋の残りの献立(2021年6月7日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 前日の鍋の残り きゅうりと玉ねぎとカニカマの和え物 トマトの ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません