いかの丸焼きの献立(2023年10月28日の夜ごはん)

ごはん
いかの丸焼き
酢の物
ごぼうの甘辛煮
おでん
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
いかの丸焼きの献立
午前中調味料に漬け込んでおいたいかを焼いて、夕食のメインにしました。
あんなに大きかったのになぁ、こんな小さくなっちゃった(笑)。
いかの丸焼き
マヨネーズ(カロリーオフ)を少しつけて食べました。
やわらかくてとてもおいしかったー。

酢の物
下ごしらえ済みの千切りきゅうりと、ほぐしたカニカマ、韓国海苔ふりかけ、白ごまで酢の物。

おでん
午前中煮ておいたおでん、スープを汁物代わりに。

(2023年10月28日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
こてっちゃん白菜の献立(2021年12月14日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) こてっちゃん白菜 きゅうりとカニかまの和え物 おでん おか ...
チキンステーキの献立(2021年9月27日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) チキンステーキ もずく酢きゅうりのカニカマ添え コールスロー ...
ビーフカレー(プロクオリティ・ハウス)(2022年10月30日の夜ごはん)
ビーフカレー 他、野菜サラダや冷蔵庫にあるもので… ※主人のごはんの量は約150 ...
おでんの献立(2025年12月6日の夜ごはん)|だしの旨みが染みる夜ごはん
ごはん おでん ハムサラダ もずく酢 白菜の漬物 桜でんぶ ※ごはんの量は約15 ...
細巻きの献立(2024年2月24日の夜ごはん)
細巻き(お惣菜) じゃこ入りちくわのきゅうりのせ もやしの中華風 とり天(お惣菜 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません