ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立(2023年11月8日の夜ごはん)
ごはん+にんにくごま
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)
ごま和え
酢の物
生ハムのマリネ
ブロッコリーの芯のホイル焼き
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立
鍋キューブのだしコク醤油でひとり鍋で夕食です。
ごはんにはにんにくごまをたっぷりかけましたー。
副菜は作り置きや下ごしらえ済みのもので簡単に。
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)
白菜、長ネギの青み(冷凍保存)、しめじ、豆腐、肉団子、タラ、カキ、小葱。
鶏だしコク醤油(鍋キューブ)
ごま和え、酢の物、生ハムのマリネ、ブロッコリーの芯のホイル焼き
(2023年11月8日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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