豚バラ白菜の献立(2023年12月16日の夜ごはん)

ごはん
豚バラ白菜
もやしとピーマン
ごま和え
ツナ大根マヨ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
豚バラ白菜の献立
豚バラ肉と白菜を重ね蒸しにした「豚バラ白菜」メインの夕食。
この日はこれが限界。
豚バラ白菜
ポン酢をつけて食べました。
もやしとピーマン、ごま和え、ツナ大根マヨ
下ごしらえ済みのもやしとピーマンにガラスープの素とこしょうをふりかけ、ホイルに包んでオーブントースターで温める程度に焼きました。
朝食時に食べたツナ大根にマヨネーズ(カロリーオフ)を加えて、ツナ大根マヨにして味変。
(2023年12月16日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
カジキのステーキ風の献立(2023年11月14日の夜ごはん)
ごはん カジキのステーキ風 ほうれん草のごま和え ピリ辛こんにゃく コールスロー ...
ロール肉のステーキ風の献立(2023年7月4日の夜ごはん)
黒米入りごはん ロール肉のステーキ風 ピリ辛こんにゃく 酢の物 なめたけ コール ...
カルビ焼肉丼の献立(2020年7月11日の夜ごはん)|ソーダ水(炭酸水)で炊飯
カルビ焼肉丼の献立 カルビ焼肉丼 パプリカのマリネ風 野菜サラダ かぼちゃ煮 こ ...
牛皿の献立(2022年2月19日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 味噌汁(なめこ、豆腐) 生たまご 牛皿 野菜サラダ ミルクゼ ...
お惣菜で夕食の献立(2023年11月11日の夜ごはん)
お惣菜で夕食の献立 手が痛くてこの日も手抜き。 主食はスーパーのパエリアとお赤飯 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません