簡単朝ごはんの献立(2024年3月3日の朝ごはん)
ごはん
味のり
赤大根の甘酢漬け
さばらー味噌ラー油
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
冷蔵庫にあるもので簡単朝ごはん。
特にメインはないけれど、味のりとさばらー味噌ラー油があればごはんは食べられるー。
ごはんはもち麦入り。
味のり、赤大根の甘酢漬け、さばらー味噌ラー油
切干大根煮、トマトの酢玉ねぎのせ
(2024年3月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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