明太子の献立(2023年7月1日の朝ごはん)
黒米入りごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
ナス炒め
なめたけ
明太子
べったら漬け風
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子の献立
ひさしぶりに黒米入りごはんを炊きました。
炊き上がる直前の香りがたまりません～(笑)。
明太子をごはんにのせて食べました。
7月最初の朝ごはんはこんな感じ、いつもと変わらずです(^^)。
黒米入りごはん
トマトの酢玉ねぎのせ、ナス炒め
なめたけ、明太子、べったら漬け風
(2023年7月1日の朝ごはん)
