あぶたまの献立(2024年6月14日の朝ごはん)
![あぶたまの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240614-01.jpg)
ごはん
あぶたま
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいもの甘煮
焼明太子
もやし和え
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
あぶたまの献立
あぶたまを煮て朝ごはんのメイン。
明太子はオーブントースターで焼きました。
あぶたま
油抜きをした油揚げにたまごを落とし、楊枝でとめて甘辛く煮ました。
半分にカットして器に盛りつけ。
(2024年6月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
朝ごはんの献立(2023年10月8日の朝ごはん)
ごはん すじこ ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 味のり ※ごはんの量 ...
マルシンハンバーグの献立(2021年3月14日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米、黒米入り) マルシンハンバーグ ほうれん草のピーナッツ和え トマ ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2021年12月10日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) 焼魚(赤魚の粕漬) 切り干し大根煮 菊芋の甘酢醬油漬け ...
小鉢いろいろ、紫もち麦入りごはんの献立(2022年5月26日の朝ごはん)
紫もち麦入りごはん 梅干 酢の物 手作りなめたけ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ...
寝かせ玄米とはんぺんのガリマヨ焼きの献立(2020年3月9日の朝ごはん)|炊飯器の玄米熟成モード使用
寝かせ玄米とはんぺんのガリマヨ焼きの献立です。 寝かせ玄米 はんぺんのガリマヨ焼 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません