ミニフライパンでベーコンエッグの献立(2021年4月12日の朝ごはん)

ミニフライパンでベーコンエッグの献立

ごはん(黒米入り)
ミニフライパンでベーコンエッグ
あぶら菜とカニカマのピーナッツ和え
ひじき煮
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ミニフライパンでベーコンエッグの献立
食器に移す必要のない、ミニフライパンでベーコンエッグの献立。
焼いてそのままトレイにのせてテーブルへ。
超ラクチンです(^^)。

ミニフライパンでベーコンエッグ

ミニフライパンでベーコンエッグ

あぶら菜とカニカマのピーナッツ和え
冷凍保存のあぶら菜を解凍し、カニカマとピーナッツ和えにしました。

あぶら菜とカニカマのピーナッツ和え

(2021年4月12日の朝ごはん)

 

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