焼魚(塩さば)の献立(2024年7月10日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(塩さば)
卯の花
トマトの酢玉ねぎのせ
塩もみきゅうり
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩さば)の献立
塩さばを焼いて朝ごはんのメインに。
グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして焼くので、魚焼きグリルの庫内が汚れず、後片付けがラク。
ひさしぶりに卯の花を作りましたー。
塩もみきゅうりはまだ途中(^^;)
焼魚(塩さば)
卯の花
作った卯の花に小葱をたくさん混ぜて食べました。
(2024年7月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
豆腐の旨煮の献立(2024年12月31日の朝ごはん)
黒米入りごはん 豆腐の旨煮 おでん 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約 ...
焼明太子の献立(2024年9月10日の朝ごはん)
ごはん 焼明太子 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーチーズ 味のり ※ご ...
玉ねぎ天(紀文)としらすおろしの献立(2020年8月21日の朝ごはん)|ハローキティエコバッグ(エースコックキャンペーン)
玉ねぎ天(紀文)としらすおろしの献立 ごはん(三十雑穀入り) 玉ねぎ天(紀文)と ...
親子丼の献立(2023年4月14日の朝ごはん)
親子丼 ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 種なしぶどう(トンプソ ...
いわし缶の献立(2025年3月13日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 菊芋の甘酢醤油漬け あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません