ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2022年9月27日の朝ごはん)
ごはん
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
ナスの甘辛炒め
漬物
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立
パリパリのウインナーも好きだけど、この皮なしウインナーもおいしくて好き。
ブロッコリーと炒めて、最後にマヨネーズ(カロリーオフ)を加えたウインナーとブロッコリーのマヨ炒めがメインの朝ごはん。
ウインナーとブロッコリーのマヨ炒め
ブロッコリーを焦がすと香ばしくておいしいー。
ナスの甘辛炒め、漬物、トマトの酢玉ねぎのせ
(2022年9月27日の朝ごはん)
