たらこごはんの献立(2024年10月10日の朝ごはん)
たらこごはん
トマトの酢玉ねぎのせ
厚揚げ煮
こんにゃくのピリ辛煮
かぼちゃ煮
チーズはんぺん
味噌汁(豆腐、長ネギ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たらこごはんの献立
たらこをほぐしてごはんの上にのせて朝ごはん。
たらこパスタを作ろうと思って買ってきたんだけど、作るタイミングがなくて…
買ってあったのは崩れているたらこだったので、ホイルに包んでオーブントースターで焼いてほぐしました(^^;)
おかずの盛り付けは、ひさしぶりにプレートを使ってみました。
たらこごはん
トマトの酢玉ねぎのせ、厚揚げ煮、こんにゃくのピリ辛煮、かぼちゃ煮、チーズはんぺん
初めてこのプレートを使った時よりも、まぁまぁに盛り付けられたかなぁ？(笑)
おかずカップを使ったりすると少しは見ためが変わるみたい。
前回は悲惨な盛り付けだったから(笑)
このプレートは手が痛くて洗い物を減らしたい時用にニトリで買ったモノ。
(2024年10月10日の朝ごはん)
