お茶漬けの献立(2024年10月21日の朝ごはん)
お茶漬け
焼ハムと焼ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
お茶漬けの献立
寒い朝だったので、身体が温まるようお茶漬けで朝ごはんにしました。
今回は鮭茶漬けで、途中梅干を入れて味変。
オーブントースターでハムとブロッコリーを焼いたんだけど、ハムを焼き過ぎてしまい硬くなってしまった(^^;)
ブロッコリーは焼くと香ばしくておいしいー。
お茶漬け
(2024年10月21日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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