焼ししゃもの献立(2019年4月13日の朝ごはん)
焼ししゃもの献立です。
雑穀米混ぜごはん
焼ししゃも
トマトの酢玉ねぎのせ
コールスローサラダ、アイスプラントのせ
ブロッコリー
味付海苔
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
雑穀米混ぜごはん
冷凍してあった混ぜごはんの具(作り置き)を、雑穀米に混ぜました。
メインのおかずが焼ししゃもだけで少し寂しいかなーと混ぜごはん。
(2019年4月13日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
ししゃもは2尾で1単位(80kcal)。
1パック(8尾入り)をすべて焼き、朝食に2尾ずつ食べ、残りの4尾は南蛮漬け風にしておきました。
1パック(8尾入り)をすべて焼き、朝食に2尾ずつ食べ、残りの4尾は南蛮漬け風にしておきました。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
肉じゃがメインの献立(2018年10月10日の朝ごはん)
肉じゃがメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、 ...
塩こうじ鶏の献立(2021年10月30日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) 塩こうじ鶏 豆腐茶わん蒸し スライス玉ねぎ きゅうりの海苔ふ ...
チャーハンの献立(2022年1月3日の昼ごはん)
チャーハン ゆでたまご 下仁田ネギ焼き きゅうりとカニカマの酢の物 ※主人のごは ...
いなり寿司(冷凍保存)の献立、あんみつ付き(2021年10月27日の昼ごはん)
いなり寿司(冷凍保存) 野菜サラダ あんみつ(梅林堂) 味噌汁 いなり寿司(冷凍 ...
ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立(2018年12月7日の朝ごはん)
ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立です。 ※食前にまいたけ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません