簡単朝ごはんの献立(2025年1月30日の朝ごはん)
ごはん
ゆでたまご
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
味のり
梅干
たけのこ芋の煮物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
簡単朝ごはんの献立
何となく朝ごはんのおかずを考えられなかったので(笑)、適当に簡単朝ごはん(^^;)
朝食前に作ったゆでたまごや、作り置きのおかず、そして味のり。
ゆでたまごにはマヨネーズ(カロリーオフ)をかけました。
こんな手抜きおかずでも夫は何も文句を言いません(笑)
何を出してもおいしいって食べてくれるので助かります。
ゆでたまご、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け、味のり
梅干、たけのこ芋の煮物
(2025年1月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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