ツナ缶きゅうりの献立(2025年2月7日の朝ごはん)

ごはん
ツナ缶きゅうり
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
さつまいもの甘煮
味噌汁(前日夕食の残り)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ツナ缶きゅうりの献立
ツナ缶きゅうりがメインの朝ごはん。
ツナ缶と千切りきゅうりをマヨネーズ(カロリーオフ)とこしょうで味をつけただけ。
ごはんにのせて味のりで巻いて食べるとおいしいー
これだけで十分、ごはんが食べられます(^^)
前日の夕食の残りのお味噌汁、具材はほぼないけど…(^^;)
ツナ缶きゅうり
(2025年2月7日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
肉うどんの献立(2022年11月18日の朝ごはん)
肉うどん ブロッコリーのグラタン たまご豆腐 トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ ※ ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年4月2日の朝ごはん)
焼魚(アジの開き)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 野菜サラ ...
さばらー味噌ラー油で簡単献立(2023年7月7日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ごま和え 味のり ※ご ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年8月8日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ モロヘイヤ きゅうりの ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年11月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩鮭) もやしとパプリカの中華風 トマトの酢玉ねぎのせ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません