だしたまごの献立(2025年7月20日の朝ごはん)

ごはん
だしたまご
無限ピーマン風
梅干
こんにゃくとれんこんの煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だしたまごの献立
だしたまごで朝ごはんです。
巻いてないのでだしたまご(笑)
白だしと水、パルスイートを混ぜたたまごをオーブントースタープレートの角型に流し入れ、オーブントースターで焼きました。
それを半分に折り曲げて盛り付け。
副菜は無限ピーマン風、こんにゃくとれんこんの煮物など。
だしたまご
無限ピーマン風、梅干、こんにゃくとれんこんの煮物
(2025年7月20日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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