焼ししゃもの献立(2025年3月22日の朝ごはん)
ごはん(白米＋黒米＋もち麦)
焼ししゃも
焼いも
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはん。
ごはんは、白米に黒米＋もち麦を加えて炊飯。
もちもち、ぷちぷちおいしいごはんになりました(^^)
ココ最近はもらったお米を食べているんだけど、正直あまりおいしいお米ではなくて(-_-;)
それ単一で炊飯すると炊き上がりはまだいいんだけど、冷めたり冷凍したりすると何となくパサパサ？あまりおいしくないんです(-_-;)
なので、黒米やもち麦、直売所で少量だけ精米してもらったモチモチ系のお米などを少し混ぜて炊くようにしています。
混ぜて炊くと全然違うので(^^)
ごはん(白米＋黒米＋もち麦)
焼ししゃも
(2025年3月22日の朝ごはん)
