ぜんざいの献立(2025年11月19日の昼ごはん)

2025年11月21日

ぜんざい
酢の物(きゅうり、わかめ、ミニトマト)
らっきょう
ヨーグルトいちご(ナチュレ 恵 megumiフルーツヨーグルト)

ぜんざいの献立
今回の昼ごはんは、市販のぜんざいの素を温めて、焼いたお餅にかけたぜんざいがメイン。
焼き餅の香ばしさとぜんざいの甘みが重なって、満足感のある一杯になりました。
副菜には、きゅうり・わかめ・ミニトマトの酢の物でさっぱり感。
らっきょうで酸味と香味を…
デザートには、ナチュレ恵megumiフルーツヨーグルト(いちご)を添えて、発酵のやさしさと甘みをプラス。
甘み・酸味・塩気が揃って、味の変化がしっかり整った昼ごはんになりました(^^)

ぜんざい(お餅3個・市販の素)
焼いたお餅に温めたぜんざいの素をかけて簡単に…(^^;)

酢の物(きゅうり・わかめ・ミニトマト)
さっぱりとした酸味と食感が心地よい副菜。

らっきょう
ほどよい酸味と香味で、箸休めに。

ヨーグルトいちご(ナチュレ恵megumiフルーツヨーグルト)
いちごの甘みとヨーグルトの酸味が重なる食後の一品。

(2025年11月19日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約560kcal
糖質量：約109g
※ぜんざいは市販の素を活かして、焼き餅3個で満足感しっかり
※酢の物とらっきょうで酸味と香味を添えて、さっぱり感をプラス
※ヨーグルトいちごで自然な甘みと発酵のやさしさを添えて、味の変化がしっかり整う構成
※全体として、甘み・酸味・塩気・香ばしさがバランスよく重なり、満足感とやさしさが両立する昼ごはん