カレーライスの献立(2026年1月1日の夜ごはん)｜お正月は制限なしで楽しむ夕食

2026年1月2日

カレーライス
おせち
白菜の漬物
ピルクル
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

カレーライスの献立
今回は、カレーライスがメインの夕食。
朝のうちに作っておいたので、夜は温めるだけで楽ちん。
具材は豚肉、玉ねぎ、じゃがいもで、スナップエンドウとミニトマトを添えて彩りよく仕上げました。
おかずはおせちの残りを適当にお皿に並べて、お正月らしい一皿に。
白菜の漬物とピルクルも添えて、無理なく満足できる夕食になりました。
お正月はあまり制限せずに食べてOK(笑)

カレーライス(豚肉・玉ねぎ・じゃがいも・スナップエンドウ・ミニトマト)
朝作っておいた安心のメイン。
野菜と肉の旨みがしっかり広がる一皿。

おせち
残りものを並べて、華やかさを添える副菜。
お正月ならではの楽しみ。

白菜の漬物
さっぱりとした塩気で口当たりを整える一品。

ピルクル
食後にやさしい甘みと乳酸菌をプラス。

(2026年1月1日の夜ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約930kcal
糖質量：約118g
(お正月なので気にしないでOKのやつです)
※カレーは朝作っておくと夕方が楽で、お正月のゆったり感にピッタリ
※スナップエンドウとミニトマトで彩りと軽さをプラス
※おせちは残りを並べるだけで華やかさが出る
※白菜の漬物とピルクルで後味が軽くなる
※全体として、お正月らしい“ゆるくて満足できる夕食”