キャベツのミートグラタン風

キャベツのミートグラタン風

キャベツのミートグラタン風

キャベツ
キャベツは一人1/8使用。
崩さないように、気が済むまで洗いました(笑)。

キャベツ

洗ったキャベツをグラタン皿にのせます。

キャベツ

軽くラップをして電子レンジで3分ほど加熱。
下茹でするイメージ。

キャベツ

冷凍保存のホワイトソースとミートソース
冷凍庫から出したホワイトソースとミートソースは電子レンジで解凍。

冷凍保存のホワイトソースとミートソース

加熱したキャベツの上にホワイトソースとミートソース、かけるチーズをのせてオーブントースターで焼きました。

キャベツのミートグラタン風

キャベツのミートグラタン風

キャベツのミートグラタン風の完成

キャベツのミートグラタン風

とてもおいしかったですー。
黒こしょうをふりかけてもよかったかな?

また作ります(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。