
ハンバーグ(チルド)の献立(2025年3月8日の夜ごはん)
ごはん ハンバーグ(チルド)、ブロッコリー添え 野菜サラダ かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け ちくわのわさびしょう油和え 味噌汁(玉ねぎ、たまご) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal ...

ショートパスタのトマトスープの献立(2025年3月8日の昼ごはん)
ショートパスタのトマトスープ フレンチトースト、バナナ添え 野菜サラダ ショートパスタのトマトスープの献立 ショートパスタのトマトスープとフレンチトーストでお昼ごはん。 食パンが1枚しかなかったので、 ...

焼おにぎりのだし茶漬けの献立(2025年3月8日の朝ごはん)
焼おにぎりのだし茶漬け 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐煮 らっきょう ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

ふりかけごはんの献立(2025年3月7日の朝ごはん)
ふりかけごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 らっきょう ブロッコリー ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

串なしやきとりの献立(2025年3月6日の夜ごはん)
ごはん 串なしやきとり 冷凍卵黄のしょう油漬け きゅうりの塩昆布漬け 菊芋のバターしょう油 ブロッコリーとコーンのサラダ キムチ もつ煮(汁物代わり) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...

サバ缶おろしの献立(2025年3月6日の朝ごはん)
ごはん サバ缶おろし らっきょう トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) サバ ...

おじやの献立(2025年3月5日の朝ごはん)
おじや 海苔佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 昆布豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おじやの献立 おじやで朝ごはんです。 ...

鍋焼きうどんの献立(2025年3月4日の昼ごはん)
鍋焼きうどん なすの甘辛炒め 昆布豆(市販) 鍋焼きうどんの献立 鍋焼きうどんでお昼ごはん。 煮込み用の茹で麺で作りました。 具材はたいしたものはなかったけど…(^^;) 身体が温まっておいしく食べら ...

冷凍豆腐のステーキの献立(2025年3月4日の朝ごはん)
ごはん 冷凍豆腐のステーキ きゅうりサラダ トマトの酢玉ねぎのせ さばらー味噌ラー油 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ドリアの献立(2025年3月3日の夜ごはん)
ドリア サラダ もずく酢 ごま豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ドリアの献立 おととい…ドリアを作って夕食。 未開封の牛乳の賞味期限が間近だったので、多めに ...