我が家の献立

(2026年8月20日の朝ごはん) オーブントースタープレートで焼いた目玉焼きを、だししょう油をかけたごはんにのせた目玉焼き丼がメイン。 ツナ缶ときゅうりを塩・こしょう・マヨネーズ(カロリーオフ)で和 ...

(2026年8月19日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の厚揚げと大根の肉みそ和えをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、きゅうりとわかめの酢の物、梅干を添えた、やさしく ...

(2026年8月18日の朝ごはん) ごはんにはおむすび山・青菜を混ぜて… ウインナーとキャベツはホイルで包んでオーブントースターで焼き、塩とこしょうで味付けした香ばしいおかず。 トマトの酢玉ねぎのせ、 ...

(2026年8月17日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の、ふわふわ玉子の親子煮メインの朝ごはん。 ひじき豆、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物を添えた、やさしく食べられる献立。 2026年 ...

(2026年8月16日の朝ごはん) ごはんに、肉じゃが(京都はんなり一菜)、トマトの酢玉ねぎのせ、ロースハム、梅干を合わせた朝ごはん。 肉じゃがは1パックを二人で分けて小鉢に、ロースハムにはマヨネーズ ...

(2026年8月15日の朝ごはん) ウインナーに焼ピーマンを添えた、香ばしさのある朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、焼たらこを合わせた、しっかり食べられる献立。 2026年8月15日、関節リ ...

(2026年8月14日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の「いわしと茄子の炊いたん」がメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、やさしく食べられる献立。 2026年8月 ...

(2026年8月13日の夜ごはん) 土鍋で炊いたピラフが主食の夜ごはん。 玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを具材に、塩・こしょう・コンソメ・バターで味付けした、香りの良い一品。 白身魚のフライ しば漬タル ...

(2026年8月13日の朝ごはん) ごはんに、ゆでたまご＋マヨネーズ(カロリーオフ)、トマトの酢玉ねぎのせ、魚河岸揚げ煮しめじ添え、焼たらこ、梅干を並べた朝ごはん。 少しずついろいろなおかずを楽しめる ...

(2026年8月12日の朝ごはん) 前日の残りのとうもろこしごはん100gと、乾麺のそば1/2人前を使った朝ごはん。 冷しぶっかけそば＋ゆでたまご、イシイのハンバーグ(1/2)、トマトの酢玉ねぎのせ、 ...