新着記事/更新記事

リウマチ治療600日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療600日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月1日、関節リウマチ治療600日目 この記事では、1日を通して ...
簡単朝ごはんの献立

: 我が家の献立

簡単朝ごはんの献立(2025年6月29日の朝ごはん)

ごはん ふりかけ 明太子 梅干 酢の物 なめたけ 高野豆腐煮 トマトの酢玉ねぎの ...
スープエビ餃子の献立

: 我が家の献立

スープエビ餃子の献立(2025年6月28日の夜ごはん)

ごはん スープエビ餃子 アスパラ、ミニトマト添え ほうれん草とコーンのバター炒め ...
ベーコンエッグの献立

我が家の献立

ごはん ベーコンエッグ 酢の物 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ベ ...

肉うどんの献立

我が家の献立

肉うどん なすの甘辛炒め バナナヨーグルト 肉うどんの献立 肉うどんでお昼ごはん。 豚肉と長ネギの青みを入れて麺つゆを作り、麺は冷凍のうどんを使用。 薬味の長ネギを入れて… 作り置きのなすの甘辛炒め。 ...

もやしたまごの献立

我が家の献立

ごはん もやしたまご ニラのお浸し 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...

うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ)の献立

我が家の献立

うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ) あぶら菜のごま和え、ミニトマト添え ヨーグルト うま辛ペペロンチーノ(パスタキューブ)の献立 パスタキューブのうま辛ペペロンチーノでお昼ごはんでした。 テレビC ...

並べるだけの簡単献立

我が家の献立

ごはん トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご、ブロッコリー きゅうりのきざみ昆布漬け なすの甘辛炒め かぼちゃ煮 キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にま ...

さばらーきゅうりの献立

我が家の献立

ごはん さばらーきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 大根のきんぴら風 きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 蒸しさつまいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいた ...

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アスパラの豚バラ巻きの献立

我が家の献立

ごはん アスパラの豚バラ巻き 大根のきんぴら風 冷奴 かぼちゃ煮 ちくわとミニトマト キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g アスパラの豚バラ巻きの献立 アスパ ...

小鉢いろいろ献立

我が家の献立

ごはん さばらー味噌ラー油 なすの甘辛炒め ゆでたまご 無限カラーピーマン トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

ネギトロ丼の献立

我が家の献立

ネギトロ丼 ブロッコリー、ミニトマト添え あぶら菜のきざみ昆布和え なます 揚げだし豆腐(お惣菜) ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ネギトロ丼の献立 ネ ...

焼ししゃもの献立

我が家の献立

ごはん 焼ししゃも 大根のきんぴら風 無限カラーピーマン なます トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...