お雑煮の献立

我が家の献立

お雑煮 ピリ辛こんにゃく トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お雑煮の献立 朝ごはんはお雑煮です。 白菜、大根、人参、長ネギと野菜だけのつゆ。 お雑煮大好き~(^^) お雑 ...

焼肉の献立

我が家の献立

ごはん 焼肉 黄金イカ もずく酢きゅうり キムチ おでん風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉の献立 味付の豚肉を買ってきてそれを焼いて夕食のメイン。 モラン ...

お粥の献立

我が家の献立

お粥 昆布佃煮 焼たらこ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ おでん風 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 白粥を炊いて朝ごはん。 おかずはごはんのおともで簡単に。 おでん風はまだ煮ている途 ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん 目玉焼き、ハムソテーとブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目 ...

とろみ付き野菜炒めの献立

我が家の献立

お赤飯 とろみ付き野菜炒め チーズ入りカニカマ ごま豆腐 昆布の佃煮 とろみ付き野菜炒めの献立 主食は朝炊いたお赤飯。 おかずは野菜炒めにとろみをつけたモノがメイン。 副菜は、チーズ入りカニカマとごま ...

白身魚のムニエルの献立

我が家の献立

お赤飯 白身魚のムニエル トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(前日の残りに白菜をプラス) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白身魚のムニエルの献立 朝からお赤飯を炊きましたー。 数日前から食べ ...

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カレーうどん(マルちゃん)の献立

我が家の献立

カレーうどん(マルちゃん) ピザ用チーズ たこのマリネ ヨーグルト カレーうどん(マルちゃん)の献立 もらったカレーうどん…早く食べ切りたいなとまたまたお昼に作りました。 いつもインスタントの袋麺は土 ...

イシイのハンバーグの献立

我が家の献立

黒米入りごはん イシイのハンバーグ 鮭フレークきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) イ ...

朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん 味のり トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご、ブロッコリー添え 鮭フレーク ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 朝ごは ...

豚すきの献立

我が家の献立

ごはん 豚すき ブロッコリーチーズ マリネ たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 豚すきの献立 ひさしぶりに豚肉ですき焼きを作って夕食。 豚肉、白菜、ネギ ...