![かつ丼の夕食](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240626-03-600x450.jpg)
かつ丼の夕食(2024年6月26日の夜ごはん)
かつ丼 焼とうもろこし ブロッコリーのサラダ 豆もやしのキムチ風 漬物 かつ丼の献立 知人が買ってきてくれたかつ丼で夕食でした。 作るのがしんどかったので、ホント助かりました。 副菜は冷蔵庫にあったも ...
![鮭フレークの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240626-01-600x450.jpg)
鮭フレークの献立(2024年6月26日の朝ごはん)
ごはん 鮭フレーク 漬物 きゅうりの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレークの ...
![すじこの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240625-01-600x450.jpg)
すじこの献立(2024年6月25日の朝ごはん)
ごはん すじこ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこの献 ...
![焼魚(赤魚の粕漬)の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240624-05-600x450.jpg)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2024年6月24日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ホタテ 小松菜のごま和え たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(赤魚の粕漬)の ...
![冷したぬきそばの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240624-03-600x450.jpg)
冷したぬきそばの献立(2024年6月24日の昼ごはん)
冷したぬきそば ヨーグルト バナナ 冷したぬきそばの献立 乾麺を茹でて冷したぬきそばでお昼ごはん。 上にのせた具材は、揚げ玉(市販のモノ)、千切りきゅうり、カニカマ、小口ネギ、刻み海苔。 麺つゆは先に ...
![具だくさんオムレツの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240624-01-600x450.jpg)
具だくさんオムレツの献立(2024年6月24日の朝ごはん)
ごはん 具だくさんオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 具だくさんオムレツの献 ...
![サッポロ一番塩らーめんの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240623-03-600x450.jpg)
サッポロ一番塩らーめんの献立(2024年6月23日の昼ごはん)
サッポロ一番塩らーめん もずく酢きゅうり バナナ サッポロ一番塩らーめんの献立 土鍋で簡単、サッポロ一番塩らーめんでお昼ごはん。 アルミホイルに包んで焼いたベーコンに、作り置きのしめじ煮。 青菜や小葱 ...
![たまご粥の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240623-01-600x450.jpg)
たまご粥の献立(2024年6月23日の朝ごはん)
たまご粥 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご粥の献立 また胃が痛かったので ...
![カレーの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240622-08-600x450.jpg)
カレーの献立(2024年6月22日の夜ごはん)
カレー 豆腐サラダ キムチ ヨーグルト カレーの献立 カレーライスで夕食です。 豚肉とじゃがいもと玉ねぎのカレー。 普通のウチカレー(^^) 野菜にさいの目に切った豆腐をのせた豆腐サラダは、しょう油系 ...
![ホットケーキの献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-240622-04-600x450.jpg)
ホットケーキの献立(2024年6月22日の昼ごはん)
ホットケーキ ハムエッグ 野菜サラダ ホットケーキの献立 ひさしぶりにホットケーキを焼いてお昼ごはん。 グリルパンで焼きました。 ハムエッグや野菜で食べたり、ホイップクリームやケーキシロップをかけてい ...