我が家の献立

(2026年9月4日の朝ごはん) 前日の残りのチャプチェを温めてメインにした朝ごはん。 ごはんに、焼明太子、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた、しっかり味とさっぱり味のバランスが良い？(笑) ...

(2026年9月3日の朝ごはん) 練り物の鰯ごぼう1/2枚をオーブントースターで焼いた、ちょこっとおかずがメインの朝ごはん。 ごはんに、焼明太子、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた、シンプル ...

(2026年9月2日の朝ごはん) ポーチドエッグに、だしをきかせたしょう油味のつゆ(麺つゆのような感じ)をかけたおかずがメインの献立。 ごはん、トマトの酢玉ねぎのせ、ウインナー(1本・オーブントースタ ...

(2026年9月1日の朝ごはん) ごはんに明太子を合わせた、シンプルで満足感のある朝ごはん。 梅干、きゅうりのごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた、塩気とさっぱり感のバランスが良い献立。 ...

(2026年8月31日の朝ごはん) ツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、塩、こしょう、マヨネーズ(カロリーオフ)で作ったツナ缶きゅうりがメインの朝ごはん。 ごはんにのせて、味付のりで巻いて食べるとおいしい一杯。 ...

(2026年8月30日の朝ごはん) 市販の焼豚をメインに、ブロッコリーを添えた朝ごはん。 ごはん、貝ひものキムチ、きゅうりとわかめの酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを合わせた、しっかり食べられる ...

(2026年8月29日の朝ごはん) だししょう油をかけた、シンプルでやさしいたまごかけごはんがメインの朝ごはん。 マカロニサラダ、小松菜と人参のナムル、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 2 ...

(2026年8月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにこめ油を薄く塗り、千切りキャベツをのせて塩・こしょう・マヨネーズ(カロリーオフ)。 そこへ溶きたまごを回し入れて焼いたキャベツたまごがメ ...

(2026年8月27日の朝ごはん) レンジでラクチン カレーポットで煮た、大根としらたきの煮物がメインの朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、小松菜と人参のナムル、切干大根煮、海苔の佃煮を添えた ...

(2026年8月26日の朝ごはん) ごはんに、切干大根煮、ゆでたまごとブロッコリー(マヨネーズ・カロリーオフ)、トマトの酢玉ねぎのせ、ミートボール(イシイのミートボール1/2袋分)を並べた朝ごはん。 ...