
トーストの献立(2025年6月2日の昼ごはん)
トースト ハムサラダ くらげきゅうり カップスープ ヨーグルト トーストの献立 トーストでお昼ごはん。 ハムサラダを好きなようにのせて食べました(笑) 少し残っていたくらげきゅうりも… カップスープは ...

落としたまご煮の献立(2025年6月2日の朝ごはん)
ごはん 落としたまご煮 メンマ ひじき煮 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 落と ...

皿うどんの献立(2025年6月1日の昼ごはん)
皿うどん 赤大根の甘酢漬け バナナ 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはんでした。 マルタイの皿うどん。 豚肉、キャベツ、人参、玉ねぎ、カニカマ、ほうれん草が具材。 簡単でおいしいー(^^) 野菜もたく ...

イカ明太の献立(2025年6月1日の朝ごはん)
ごはん イカ明太 メンマ かぼちゃサラダ なすの漬物 トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(大根、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

塩焼そばの献立(2025年5月31日の昼ごはん)
塩焼そば サラダチキン ヨーグルト 塩焼そばの献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼ごはん。 塩味がいいと言われたので買ってきました。 具材は、ベーコン、キャベツ、人参、玉ねぎ。 作り置きのサラダチキンを千 ...

小鉢いろいろ献立(2025年5月31日の朝ごはん)
ごはん おかか昆布 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤大根の甘酢漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 小鉢いろいろ ...

だし茶漬けの献立(2025年5月30日の朝ごはん)
だし茶漬け サラダチキン トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご なすの漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) だし茶漬けの献 ...

さばらー味噌ラー油の献立(2025年5月29日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さばらー味 ...

いわし缶の献立(2025年5月27日の朝ごはん)
ごはん いわし缶 切干大根のハリハリ漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし缶 ...

チキンのガーリックステーキの献立(2025年5月26日の夜ごはん)
ごはん チキンのガーリックステーキ 豆サラダ さつまいもの甘煮 たけのこ煮 切干大根ときゅうりの酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g チキンのガーリックステー ...