我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば) 大根おろし 煮豆 ピクルス トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン 野菜炒め きゅうりとカニカマの和え物 でんぶ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 照り焼きチキンの献立 ヨシダグルメのたれ ...

我が家の献立

カルボナーラ トマト キムチ ブロッコリーサラダ ポテト カルボナーラの献立 レトルトのカルボナーラソースを使ってカルボナーラ。 このソースは初めて食べたけど、おいしかったですよ(^^)。 カルボナー ...

我が家の献立

お粥 さばらー味噌ラー油 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス 煮豆 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥の献立 朝粥です! お米から作るお粥はホントおいしい。 若い頃は白粥はあまり好き ...

我が家の献立

ごはん まぐろのすきみ イオンのお惣菜 モロヘイヤ サラダ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g まぐろのすきみとイオンのお惣菜の献立 夕食はラクしま ...

我が家の献立

塩焼そば トマト もずく酢きゅうり 塩焼そばの献立 マルちゃんの塩焼そば。 いつも焼そばはソースばかりだけど。 ひさしぶりに食べた塩味は、なかなかおいしかったな。 塩焼そば 豚肉と野菜、焦がしてしまっ ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) マルシンハンバーグ なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ、小葱) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にま ...

我が家の献立

ごはん 冷凍保存のケンタッキー ナス炒め トマト カリフラワー キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍保存のケンタッキーの献立 冷凍保存をし ...

我が家の献立

ごはん チーズはんぺん さばらー味噌ラー油 和え物 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) チーズ ...

我が家の献立

ごはん さばらー味噌ラー油 まいたけ煮 ゆでたまご ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ さばらー味噌ラー油で超簡単朝ごはんの献立 さばらー味 ...