焼ビーフンの献立(2024年10月23日の昼ごはん)
焼ビーフン もやしのごま和え バナナ 焼ビーフンの献立 ケンミンの焼ビーフンでお昼ごはん。 白菜、人参、ピーマン、長ネギ、豚肉が具材。 下ごしらえ済みのもやしでごま和え。 焼ビーフン ケンミンの焼ビー ...
ツナ缶きゅうりの献立(2024年10月23日の朝ごはん)
ごはん ツナ缶きゅうり こんにゃくの炒め煮 梅干 さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
焼肉丼とミニ野菜鍋の献立(2024年10月22日の夜ごはん)
焼肉丼 ミニ野菜鍋 こんにゃくの炒め煮 きゅうりのきざみ昆布和え 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼肉丼とミニ野菜鍋の献立 昨日の夜ごはん、焼肉丼とミニ野菜 ...
アラビヤン焼きそばの献立(2024年10月22日の昼ごはん)
アラビヤン焼きそば 栗 ブロッコリーチーズ 梅風味のくずもち風 アラビヤン焼きそばの献立 おかずを考えるのが面倒だったので(笑)、アラビヤン焼きそばでお昼ごはん。 子供の頃から食べていて、インスタント ...
ごはんのお供、さばらー味噌ラー油の献立(2024年10月22日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ さつまいもの甘煮 漬物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
お茶漬けの献立(2024年10月21日の朝ごはん)
お茶漬け 焼ハムと焼ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お茶漬けの献立 寒い朝だ ...
肉うどんの献立(2024年10月20日の昼ごはん)
肉うどん かぼちゃ煮 チーズ バナナ 肉うどんの献立 おとといのお昼ごはんは、肉うどんでした。 麺つゆで豚肉と長ネギを煮て、電子レンジで温めた冷凍うどんにかける… ほうれん草としめじ煮と長ネギ小口をの ...
簡単朝ごはんの献立(2024年10月20日の朝ごはん)
ごはん こんにゃくのピリ辛煮 ミートボール 焼き千切りさつまいも トマトの酢玉ねぎのせ 鮭フレークときゅうり和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいた ...
お好み焼きの献立(2024年10月19日の昼ごはん)
お好み焼き ごま和え、ミニトマト添え バナナ ララクラッシュ お好み焼きの献立 おとといのランチ。 何となくお好み焼きが食べたくて、お昼ごはんに作りました(^^) キャベツ、小海老、天かす、ベーコンと ...
プレートおかずの献立(2024年10月19日の朝ごはん)
ごはん ハム もやしとピーマンの炒め物 ゆでたまご こんにゃくのピリ辛煮 かぼちゃ煮 ひじきふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食 ...