新着記事/更新記事

リウマチ治療608日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療608日目(体調や症状の記録)

今日は2025年7月9日、関節リウマチ治療608日目 66回目のリウマトレックス ...
肉じゃが+ゆでたまごの献立

: 我が家の献立

肉じゃが+ゆでたまごの献立(2025年7月7日の朝ごはん)

ごはん 肉じゃが+ゆでたまご きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 焼明太子 ...
肉じゃがの献立

: 我が家の献立

肉じゃがの献立(2025年7月6日の夜ごはん)

ごはん 肉じゃが モロヘイヤ イカサラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カ ...
お赤飯と焼ハラミの献立

我が家の献立

お赤飯 焼ハラミ ちくわときゅうりの和え物 ごぼうサラダ(市販) ひじき豆 キムチ とうもろこし お赤飯と焼ハラミの献立 冷凍しておいたお赤飯と、ハラミを焼いて夕食でした。 お赤飯大好きです(^^) ...

塩焼そばの献立

我が家の献立

塩焼そば どら焼きの皮味ホットケーキ とうもろこし もずく酢きゅうり ぶどう 塩焼そばの献立 冷凍庫に塩焼そばが1人前あったので、それを二人で分けてお昼ごはんでした。 キャベツ、もやし、人参、ピーマン ...

明太子の献立

我が家の献立

ごはん 明太子 和え物(もやし、きゅうり) トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(油揚げ、小葱、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

焼き油揚げの献立

我が家の献立

ごはん 焼き油揚げ くるみ小女子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き油揚げの献立 ...

目玉焼きの献立

我が家の献立

ごはん 目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ ひじき豆 梅干 豚汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 目玉焼きの献立 目玉焼き ...

ミートボールの献立

我が家の献立

ごはん ミートボール きんぴら 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ミートボールの献立 ...

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ぺろっこうどんの献立

我が家の献立

ぺろっこうどん 揚げ玉 きんぴら カニカマ 薬味ネギ きゅうりの浅漬け バナナヨーグルト ぺろっこうどんの献立 ぺろっこうどんでお昼ごはんでした。 パッケージにぺろっこうどんって書いてあった… ひもか ...

メインないけど…(^^;)の献立

我が家の献立

ごはん バタじゃが くるみ小女子 アスパラ きゅうりのきざみ昆布漬け トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の ...

たまごかけごはんでランチの献立

我が家の献立

ごはん たまご きゅうりの浅漬け もやしときゅうりの和え物 ピーマンとベーコンのソテー かぼちゃ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g たまごかけごはんでランチの献立 ...

いわし缶の献立

我が家の献立

ごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ くるみ小女子 梅干 きゅうりの浅漬け ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) いわし缶 ...