我が家の献立

温泉卵の献立です。 ごはん(発芽米と白米が半々) 温泉卵 きゅうりの漬物(燻製ぬか床) 千切りキャベツと燻製ハムのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(油揚げ、わかめ、玉ねぎ) ※食前にまいたけ(食事 ...

うどんの献立です。 うどん 温泉卵 おでん(作り置き、残り) きゅうりの浅漬け モロヘイヤのお浸し トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) うどん 茹で麺を電子レンジで温めまし ...

おでんの献立です。 ごはん(発芽米(ファンケルFANCL)と白米、半々のごはん) おでん(たまご、だいこん、がんもどき、こんにゃく、さつま揚げなど) モロヘイヤのお浸し きゅうりの浅漬け(塩こうじ漬け ...

焼魚(金目開き)の献立です。 ごはん(黒米入り、ふりかけ) 焼魚(金目開き) きゅうりとスライス玉ねぎとサラダチキンのカッテージチーズサラダ 漬物(燻製麦ぬか床) 味付きめかぶ、生姜すりおろし(チュー ...

親子丼の献立です。 親子丼 エビマヨサラダ きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ おでんを汁物代わり ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 親子丼 親子丼用に切って冷凍しておいた鶏むね肉と玉ねぎ ...

シャウエッセンあらびきミートローフの献立です。 ごはん(発芽米) シャウエッセンあらびきミートローフ、ブロッコリー添え きゅうりとスライス玉ねぎのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 バナナヨーグ ...

焼鮭の献立です。 ごはん(発芽米) 焼鮭 卯の花 もやしとカニカマの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ なすときゅうりの浅漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) (2019年9月21日の朝ごはん) ...

ふんわりポーク(柿安)の献立です。 ごはん(黒米入り) ふんわりポーク(柿安)、玉ねぎのせ ゴーヤの甘酢醤油和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(油揚げ、モロヘイヤ) ※食前にまいたけ(食事の30 ...

ハッシュドポテトの献立です。 ごはん(ふりかけ) ハッシュドポテト、ブロッコリー添え 野菜サラダ 切り干し大根煮(作り置き、冷凍保存を解凍) トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

落としたまご(白菜と豚肉の鍋の残りにプラス)の献立です。 ごはん(ふりかけ) 落としたまご(白菜と豚肉の鍋の残りにプラス) サラダチキンとスライス玉ねぎのマヨ和え きゅうりの浅漬け モロヘイヤのお浸し ...