我が家の献立

焼魚(赤魚の粕漬)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(赤魚の粕漬) 野菜サラダ 菊芋の甘酢醤油漬け 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 黒豆の煮豆(市販) ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

タラの塩コショウ焼きの献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り)、ふりかけ タラの塩コショウ焼き コールスローサラダ 切り干し大根煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※食前にまいたけ(食 ...

焼肉もやし添えの献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼肉もやし添え 野菜サラダ 切り干し大根煮 わかめときゅうりとカニかまの酢の物 味噌汁 焼肉もやし添え グリルパン(グリル名人)にお肉を並べ、塩 ...

焼魚(骨抜きさば)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(骨抜きさば) コールスローサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 菊芋の甘酢 ...

焼き魚(にしん三五八漬け)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼き魚(にしん三五八漬け) おでん風 きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃのサラダ(市販) ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

焼魚(うるめいわし)の献立です。 ごはん(黒米入り) 焼魚(うるめいわし) ちぎりこんにゃくとたまごのおでん風 あぶら菜のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 梅干 ※食前にまいたけ(食事の30 ...

豆腐とニラと豚肉の炒め物の献立です。 ごはん(黒米入り) 豆腐とニラと豚肉の炒め物 カラーピーマン入りコールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 汁物 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 豆 ...

具だくさん肉うどんの献立です。 具だくさん肉うどん 焼きネギのせ冷奴 ブロッコリーの手作りカッテージチーズサラダ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 具だくさん肉う ...

カレーミートボール、ふりかけごはんの献立です。 ごはん(黒米入り)、ふりかけ カレーミートボール コールスローサラダ、焼きスナップエンドウ添え ナスの甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え(あぶ ...

そぼろ丼の献立です。 そぼろ丼 あぶら菜のおかか和え ブロッコリーの手作りカッテージチーズサラダ キムチ トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) そぼろ丼 鶏むね肉のひき肉で鶏 ...