キャベツとベーコンのソテーとハッシュドポテトの献立(2023年5月9日の昼ごはん)
ごはん キャベツとベーコンのソテー ハッシュドポテト、焼ブロッコリー添え なめたけ べったら漬け 煮豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g キャベツとベーコンのソテ ...
カレーうどんの献立(2023年5月9日の朝ごはん)
カレーうどん 大根と人参の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 冷し焼いも ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 少し残っていたツナカレーで朝からカレーうどんです。 麺つゆを作って、 ...
卵黄の燻製しょうゆ漬けの献立(2023年5月8日の朝ごはん)
ごはん 卵黄の燻製しょうゆ漬け 大根と人参の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ べったら漬け 味噌汁(粕汁) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまい ...
ツナチーズカレーの献立(2023年5月7日の夜ごはん)
ツナチーズカレー 豆腐サラダ べったら漬け風 煮豆 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ツナチーズカレーの献立 お肉の代わりにツナを入れたツナチーズカレーで ...
インスタントラーメンの献立(2023年5月7日の昼ごはん)
インスタントラーメン 野菜サラダ 冷し焼いも インスタントラーメンの献立 インスタントの袋麺でお昼ごはん。 土鍋で一人分ずつ作るとそれぞれ違う味が作れるのはもちろん、何より分ける手間がないのがいいです ...
たまごとじの献立(2023年5月7日の朝ごはん)
ごはん たまごとじ トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 しめじの海苔和え 酢の物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) た ...
ハンバーグの献立(2023年5月6日の夜ごはん)
ごはん ハンバーグ タルタルサラダ ちくわときゅうりの和え物 べったら漬け風 プリン(プリンエル(ハウス)) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ハンバーグの献立 ...
ざるおっきりこみうどんの献立(2023年5月6日の昼ごはん)
ざるおっきりこみうどん 冷凍かき揚げ ゆでたまご 冷し焼いも ざるおっきりこみうどんの献立 暑いからざるおっきりこみうどん(商品名)でした。 見ためと違ってコシがあって、おかわりしたいくらいだったな( ...
小鉢いろいろ残り物の献立(2023年5月6日の朝ごはん)
ごはん トマトの酢玉ねぎのせ マカロニサラダ しめじ煮 さばらー味噌ラー油 きゅうりの生しょうゆ糀漬け ひじき煮(冷凍保存を解凍) 焼ギョーザ(前日夕食の残り) ※ごはんの量は約150gで、カロリー: ...
焼ギョーザの献立(2023年5月5日の夜ごはん)
ごはん 焼ギョーザ マカロニサラダ 冷奴 べったら漬け風 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼ギョーザの献立 チルドの焼き餃子で夕食。 タレは、ポン酢におかずラー ...