新着記事/更新記事

イカじゃがの献立

: 我が家の献立

イカじゃがの献立(2025年4月24日の夜ごはん)

ごはん イカじゃが もやしとピーマンの中華風 きゅうりとちくわのわさびしょう油和 ...
作り置き、下ごしらえ(2025年4月24日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年4月24日)

作り置き、下ごしらえ(2025年4月24日) 小葱 たけのこ煮 アスパラ 下処理 ...
リウマチ治療534日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療534日目(体調や症状の記録)

今日は2025年4月26日、関節リウマチ治療534日目 フォリアミン服用日 この ...
すじこの献立

我が家の献立

ごはん すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

焼魚(アジの開き)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(アジの開き) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(アジ ...

カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立

我が家の献立

カップ焼きそば(一平ちゃん) 盛り合わせ ヨーグルト カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立 カップ焼きそば(一平ちゃん)で簡単お昼ごはんでした(^^) 一平ちゃん、もらったモノなんだけど… 我が家はカッ ...

焼ししゃもの南蛮漬けの献立

我が家の献立

ごはん 焼ししゃもの南蛮漬け トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢きゅうり 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ポークチャップの献立

我が家の献立

ごはん ポークチャップ ニラともやしの炒め物 もずく酢きゅうり キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ポークチャップの献立 ポークチャップで夕食でした。 しば ...

ガーリックトーストとサラダチキンの献立

我が家の献立

ガーリックトースト サラダチキン スープ(シチュー) 冷凍みかん ガーリックトーストとサラダチキンの献立 ソフトフランスパンのガーリックトーストと、作り置きのサラダチキンでお昼ごはん。 サラダチキンに ...

スポンサーリンク

焼ししゃもの献立

我が家の献立

ごはん(白米+黒米+もち麦) 焼ししゃも 焼いも トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ちゃんぽんの献立

我が家の献立

ちゃんぽん 菊芋の甘酢醤油漬け ごぼうサラダ(市販) 焼いも ちゃんぽんの献立 チルドのちゃんぽんでお昼ごはん。 豚肉と野菜をお鍋で炒めスープを作り、土鍋に入れた麺にかけて軽く煮込んで完成。 人参を入 ...

サバ缶おろしの献立

我が家の献立

ごはん サバ缶おろし 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ めかぶの和え物(市販) 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

冷凍保存のいなり寿司の献立

我が家の献立

冷凍保存のいなり寿司 けんちん汁 ポテトサラダ(市販) めかぶの和え物(市販) ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍保存のいなり寿司の献立 冷凍保存 ...