我が家の献立

(2026年8月1日の朝ごはん) オーブントースターでこんがり焼いた油揚げをごはんに合わせた朝ごはん。 冷凍たまごのだししょう油漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、シンプルな献立。 2026年8 ...

(2026年7月31日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせ、鶏そぼろ(市販)、梅干、味噌汁(油揚げ・長ネギ)を添えた朝ごはん。 手軽なおともを少しずつ並べた、落ち着いた組み合わせ。 ...

(2026年7月30日の夜ごはん) 牛丼にたまごを添えた、しっかり食べられる夜ごはん。 キャベツの塩昆布漬け、たけのこの土佐煮(市販チルド)、ミルクゼリーを添えた献立。 牛丼＋たまご キャベツの塩昆布 ...

(2026年7月30日の昼ごはん) マカロニ、具材、チーズを使ったマカロニグラタンがメインの昼ごはん。 デザートにみかん缶を添えた、シンプルで食べやすい献立。 マカロニグラタン みかん缶 マカロニグラ ...

(2026年7月30日の朝ごはん) 冷凍保存してあった大根おろしに、しらすをたっぷりのせたしらすおろしがメインの朝ごはん。 前日の残りの魚河岸揚げのおでん風には、しめじ煮を添えて。 ごはんに、トマトの ...

(2026年7月29日の朝ごはん) 魚河岸揚げとゆでたまごをおでん風に煮た一品をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のり、バナナを添えた、やさしく食べられる献立。 2026年7 ...

(2026年7月28日の朝ごはん) 半熟たまごにだししょう油をかけた、やさしい味の朝ごはん。 ごはんに、なすの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、ブロッコリーのクリームチーズ添え、梅干を添えた献立。 20 ...

(2026年7月27日の朝ごはん) 冷凍したたまごの卵黄のみを、だししょう油に漬け込んだ冷凍たまごのだししょう油漬けがメインの朝ごはん。 卵黄はねっとりしていて、ごはんにとてもよく合う一品。 明太子、 ...

(2026年7月23日の夜ごはん) トマト缶で作ったトマトスープの中に、鶏もも肉・玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを入れて煮た鶏肉のトマト煮がメインの夜ごはん。 ごはんに、塩きゅうり、冷奴(ノンオイルドレ ...

(2026年7月23日の朝ごはん) 白粥を中心に、梅干、高野豆腐煮、ちりめんじゃこ、海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせを添えた朝ごはん。 体にすっと入るやさしい組み合わせ。 2026年7月23日、関節リ ...