
カップラーメン(博多とんこつ)の献立(2025年6月8日の昼ごはん)
カップラーメン(博多とんこつ) タコのマリネ ほうれん草のごま和え カップラーメン(博多とんこつ)の献立 手抜きのお昼(^^;)、カップラーメン(博多とんこつ)。 何となく作る気なくて、でも食べたくて ...

真竹とちくわのソテーの献立(2025年6月8日の朝ごはん)
ごはん 真竹とちくわのソテー たこのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け すじこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

おにぎりの献立(2025年6月7日の朝ごはん)
おにぎり すじこ 梅干 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おにぎりの献立 おにぎりで朝ごは ...

白粥の献立(2025年6月6日の朝ごはん)
白粥 梅干 なすの漬物 さばらー味噌ラー油 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 白粥で朝ごはん。 お米から炊く白粥はおいしくて、夫にも好評。 ...

甘酢肉団子の献立(2025年6月5日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 甘酢肉団子の献立 甘酢肉団子で ...

冷し中華の献立(2025年6月4日の昼ごはん)
冷し中華 もずく酢 ぶどう 冷し中華の献立 冷し中華でお昼ごはん。 今シーズン初?2回目?あれ???わからなくなっちゃった(笑) 具材はシンプルに、きゅうり・ハム・もやし・たまご・トマト。 さっぱりお ...

ハムサラダの献立(2025年6月4日の朝ごはん)
ごはん ハムサラダ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのきざみ昆布漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ハ ...

こてっちゃんとなすの炒め物の献立(2025年6月3日の夜ごはん)
ごはん こてっちゃんとなすの炒め物 きゅうりとひじきの酢の物 もやしとハムの中華和え メンマ 味噌汁(玉ねぎ、卵白、小葱) ぶどう ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55 ...

たぬきうどんの献立(2025年6月3日の昼ごはん)
たぬきうどん きゅうりのきざみ塩昆布漬け カニカマきゅうり チーズ ぶどう たぬきうどんの献立 たぬきうどんでお昼ごはんでした。 彩りが悪いな…(-_-;) カニカマをカニカマきゅうりで使ってしまった ...

焼ししゃもの献立(2025年6月3日の朝ごはん)
ごはん 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ おかか昆布 真竹煮 赤大根の甘酢漬け なすの漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...