新着記事/更新記事

たまごかけごはんでランチの献立

: 我が家の献立

たまごかけごはんでランチの献立(2025年6月19日の昼ごはん)

ごはん たまご きゅうりの浅漬け もやしときゅうりの和え物 ピーマンとベーコンの ...
リウマチ治療591日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療591日目(体調や症状の記録)

今日は2025年6月22日、関節リウマチ治療591日目 この記事では、1日を通し ...
いわし缶の献立

: 我が家の献立

いわし缶の献立(2025年6月19日の朝ごはん)

ごはん いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ くるみ小女子 梅干 きゅうりの浅漬け ※ ...
ベーコンエッグの献立

我が家の献立

のり弁風ごはん ベーコンエッグ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ベー ...

炒りたまごごはんの献立

我が家の献立

炒りたまごごはん ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 炒りた ...

お鍋ひとつでナポリタンの献立

我が家の献立

お鍋ひとつでナポリタン 野菜サラダ スティックパン のむなめらかプリン お鍋ひとつでナポリタンの献立 お鍋ひとつでナポリタンを作ってお昼ごはん。 具材は玉ねぎ、ピーマン、フランクフルト。 スライスした ...

シンプル朝ごはんの献立

我が家の献立

ごはん さばらー味噌ラー油 メンマ トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりとカラーピーマンの浅漬け 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

カップラーメン(博多とんこつ)の献立

我が家の献立

カップラーメン(博多とんこつ) タコのマリネ ほうれん草のごま和え カップラーメン(博多とんこつ)の献立 手抜きのお昼(^^;)、カップラーメン(博多とんこつ)。 何となく作る気なくて、でも食べたくて ...

真竹とちくわのソテーの献立

我が家の献立

ごはん 真竹とちくわのソテー たこのわさびしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりの浅漬け すじこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

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おにぎりの献立

我が家の献立

おにぎり すじこ 梅干 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おにぎりの献立 おにぎりで朝ごは ...

白粥の献立

我が家の献立

白粥 梅干 なすの漬物 さばらー味噌ラー油 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 白粥で朝ごはん。 お米から炊く白粥はおいしくて、夫にも好評。 ...

甘酢肉団子の献立

我が家の献立

ごはん 甘酢肉団子 真竹煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 甘酢肉団子の献立 甘酢肉団子で ...

冷し中華の献立

我が家の献立

冷し中華 もずく酢 ぶどう 冷し中華の献立 冷し中華でお昼ごはん。 今シーズン初?2回目?あれ???わからなくなっちゃった(笑) 具材はシンプルに、きゅうり・ハム・もやし・たまご・トマト。 さっぱりお ...