1週間の作り置き・下ごしらえ

10月16日～10月22日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 まいたけ(冷凍保存)、わかめ、シャービック ごはん(冷凍保存)、千切りキャベツ、スライス玉ねぎ、玉ねぎのみじん、塩こうじ鶏、なめたけ ...

10月9日～10月15日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 きんぴらごぼう、ブロッコリースプラウト、千切りきゅうり、まいたけ(冷凍保存) 千切りキャベツ、春雨、コールスローサラダ、酢玉ねぎ、まい ...

10月2日～10月8日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 焼いも、さつまいもの甘煮、ブロッコリー、まいたけ(冷凍保存) 千切りキャベツ、ざく切りキャベツ、レタス、スライス玉ねぎ、ごぼうとこんにゃ ...

9月25日～10月1日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 千切りきゅうり、まいたけ煮、まいたけ(冷凍保存)、千切りキャベツ、酢玉ねぎ おでん 鶏もも肉(ソテー、カット、漬け込み)、千切り人参(冷 ...

9月18日～9月24日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 酢玉ねぎ、スライス玉ねぎ、千切りきゅうり、まいたけ煮、きゅうりのキューちゃん風、冷凍用まいたけなど ごぼうとこんにゃくの炒め煮、なすの甘 ...

9月11日～9月17日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 ひき肉 千切りキャベツ、ざく切りキャベツ レタス、千切りきゅうり、スライス玉ねぎ、冷凍用玉ねぎ、ミニトマト、おかひじき、酢玉ねぎなど 栗 ...

9月4日～9月10日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 小葱、スライス玉ねぎ、まいたけ、まいたけ煮など 酢玉ねぎ、玉ねぎなど ミニトマト、スナップエンドウ、ブロッコリー、まいたけ煮、ほうれん草な ...

8月28日～9月3日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 きゅうりの甘酢漬け、酢玉ねぎ、千切りキャベツ、ざく切りキャベツ、まいたけ、ピーマンの千切り、詮議期きゅうり、ほうれん草など 冷凍パスタ、お ...

8月21日～8月27日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 ブロッコリー、千切りきゅうり、鶏むね肉の塩こうじ漬け、千切り人参など ポリポリ大根、きゅうりのキューちゃん風、わかめ、小葱、スライス玉ね ...

8月14日～8月20日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 千切りきゅうり、千切りきゅうりの韓国海苔ふりかけ和え、なめたけなど スティックコーヒーで氷コーヒー レタス、まいたけ、しめじの醤油麹、ほ ...