1週間の作り置き・下ごしらえ

8月7日～8月13日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 べったら漬け風、カラーピーマン まいたけ、シャービック 酢玉ねぎ、ミニトマト ブロッコリー、千切りキャベツ、千切りきゅうり、まいたけ煮、ほ ...

7月31日～8月6日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 ブロッコリー、モロヘイヤなど。 酢玉ねぎ、千切りきゅうり、きゅうりのキューちゃん風、ナスの甘辛炒めなど。 ホワイトソース、まいたけ煮など。 ...

7月24日～7月30日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 千切りキャベツ、スライス玉ねぎ、酢玉ねぎ、玉ねぎなど。 塩こうじ鶏 ナスの白だし炒め、きんぴらごぼう、小口ネギ、白髪ネギ、千切りきゅうり ...

7月17日～7月23日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 黒米入りごはん、ピクルス、なすのみぞれ炒め、スライス玉ねぎ、まいたけなど。 千切りキャベツ、白菜、まいたけ煮、千切りきゅうりなど。 スラ ...

7月10日～7月16日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 べったら漬け風、小松菜、酢玉ねぎ、スライス玉ねぎ、千切りきゅうり、まいたけ、かぼちゃ、ごはんなど。 ナスの甘辛炒め、小葱、レタス、千切り ...

7月3日～7月9日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 ほうれん草、まいたけなど。 まいたけは冷凍保存。 ピリ辛こんにゃく、わかめ、千切りキャベツ、ざく切りキャベツなど。 しめじのしょう油麹煮、ま ...

6月26日～7月2日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 春雨、まいたけなど。 まいたけは冷凍保存です。 千切りキャベツ、ざく切りキャベツ、千切りきゅうり、とうもろこし、ほうれん草、もやしなど。 ...

6月19日～6月25日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 酢玉ねぎ、千切りキャベツ、千切りレタス、千切りきゅうり、かぼちゃ煮、まいたけなど。 まいたけ煮、長ネギなど。 野菜うどんつゆ、すいとん、 ...

6月12日～6月18日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 ナスの甘辛炒め、金平ごぼう、千切りきゅうりなど。 アスパラ、べったら漬け風、カラーピーマン、ほうれん草、無限ピーマンなど。 ゆでたまご、 ...

6月5日～6月11日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 きゅうりのしょうゆ麹漬け、まいたけ煮など。 きゅうりのキューちゃん風、千切りキャベツ、アスパラなど。 わかめ、玉ねぎ、酢玉ねぎ、しめじ煮、 ...