カレーの献立(2022年1月8日の夜ごはん)

2022年1月9日

カレー
野菜サラダ
白菜の浅漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

カレーの献立
冷凍庫に保存していた具なしカレーでカレーライスです。
和風系のカレー。
スープカレーみたいにサラサラだったけど、おいしかったな。

カレー
具なしカレーなので、下ごしらえ済みのチキンサラダ風をスライスして入れました。
それと炒めナス。

冷凍カレーを解凍
具なしのルーのみのカレー(笑)。

チキンサラダ風
午前中に作っておいたチキンサラダ風をスライスして耐熱ボウルへ。

カレーを温める
スライスしたチキンサラダ風の上に解凍したカレーを入れ、電子レンジで温め、あとは盛り付け。

野菜サラダ
千切りキャベツ、スライス玉ねぎ、ミニトマト、かぼちゃ。

白菜の浅漬け
作り置きをしておいた白菜の浅漬け。
唐辛子を入れなかったので、七味をかけて。

(2022年1月8日の夜ごはん)