カジキのネギ焼き

カジキのネギ焼き

カジキのネギ焼き

午前中漬け込んでおいたカジキをトースターパンで焼きました。
調味料はおよそ…
しょう油(大さじ1)+みりん(大さじ1)+酒(大さじ1)+ごま油(少々)+ガーリックパウダー(少々)

カジキのネギ焼き

カジキをのせてその上に下ごしらえ済みの小口ネギ。

カジキのネギ焼き

トースターパンのフタをして…

カジキのネギ焼き

オーブントースターで15分ほど焼きました。

カジキのネギ焼き

下ごしらえ済みの焼ネギも添えて。

カジキのネギ焼き

脂ののったカジキでとてもおいしかったー。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。