照り焼きチキン(いんげん添え)メインの献立(2018年7月12日の朝ごはん)

2018年7月16日

照り焼きチキン(いんげん添え)メインの献立です。

ごはん(おむすび山混ぜ)、照り焼きチキン(いんげん添え)、3点盛り(きゅうりの塩昆布和え、ズッキーニの中華風、紫キャベツの甘酢和え、もやしの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ

照り焼きチキンは鶏モモを使用。
鶏モモは皮を取って、ヨシダグルメソースで味付けて冷凍しておいたものを解凍し、グリルパンで焼きました。

ヨシダグルメソースはいろいろな料理の味付けに大活躍～。
少量で味が付くところが◎。

ヨシダグルメソース栄養成分表示

3点盛り(きゅうりの塩昆布和え、ズッキーニの中華風、紫キャベツの甘酢和え)。
すべて作り置きで、並べただけ。

もやしの和え物。

ごはんにおむすび山を混ぜました。

トマトの酢玉ねぎのせはいつものやつ。
最近トマト直売所には行けていなくて、農協の直売所やスーパーの産直コーナーで買うトマト。

たいしたおかずではないけれど、色がカラフルでいい感じ？(笑)。