卵かけごはんメインの献立(2018年9月16日の朝ごはん)

卵かけごはんメインの献立

卵かけごはんメインの献立です。

ごはん、生たまご、ベーコンとブロッコリーのソテー、ナスの甘酢醤油漬けとトマトの和え物、パプリカのマリネ、モロヘイヤのお浸し

いつもの献立…朝ごはん(;’∀’)。
ちなみに主人は、食事の30分以上前に作り置きのまいたけ煮を食べています。

まいたけ煮

卵かけごはんメインの献立

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【ちょこっとメモ】
卵かけごはんは、黄身のみ。燻製醤油で食べるのがおいしい～(^^♪。我が家では、OXOの卵の黄身分けを使っています。白身は捨てません。ジップロックコンテナに入れて冷凍しておき、汁物系とかに使ったりします。

卵の黄身分け(OXO)

卵の黄身分け(OXO)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立

Posted by わか