焼さんまメインの献立(2018年10月21日の朝ごはん)

焼さんまメインの献立

焼さんまメインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
雑穀ごはん、焼さんま、大根おろし、野菜サラダ、ポテトサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁

焼さんま
頭と内臓はいつもお店でとってもらいます。

焼さんま

大根おろし

大根おろし

野菜サラダ

野菜サラダ

ポテトサラダ

ポテトサラダ

味噌汁

味噌汁

雑穀ごはん

雑穀ごはん

※アップしている献立と、記事をアップしている日は違う日です。

Left Caption
なんか風邪をひいたみたい。
昨夜、風邪薬を飲んで寝たけど、今朝は昨日より喉が痛くてイガイガしている感じ。
主人にうつさないようにしないとなー。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

我が家の献立

Posted by わか