焼さんまメインの献立(2018年10月21日の朝ごはん)

焼さんまメインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
雑穀ごはん、焼さんま、大根おろし、野菜サラダ、ポテトサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、味噌汁
焼さんま
頭と内臓はいつもお店でとってもらいます。
大根おろし
野菜サラダ
ポテトサラダ
味噌汁
雑穀ごはん
※アップしている献立と、記事をアップしている日は違う日です。

なんか風邪をひいたみたい。
昨夜、風邪薬を飲んで寝たけど、今朝は昨日より喉が痛くてイガイガしている感じ。
主人にうつさないようにしないとなー。
昨夜、風邪薬を飲んで寝たけど、今朝は昨日より喉が痛くてイガイガしている感じ。
主人にうつさないようにしないとなー。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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