電子レンジ目玉焼きメインの献立(2018年11月15日の朝ごはん)

電子レンジ目玉焼きメインの献立です。
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、電子レンジ目玉焼き、魚河岸揚げ煮、小松菜と油揚げの煮浸し、焼きさつまいも、なめ茸、トマトの酢玉ねぎのせ
電子レンジ目玉焼き
フライパンで焼くのも面倒だったので(笑)、電子レンジで目玉焼きを作りました(;’∀’)。
器にたまごを割り入れて、破裂防止につまようじで何ヶ所か黄身をつつき、ふわっとラップをして、500Wで1分?ちょっと?2分だったかなー?様子を見ながら加熱。
魚河岸揚げ煮
小松菜と油揚げの煮浸し
焼きさつまいも
なめ茸
トマトの酢玉ねぎのせ
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
おでんの献立(2019年11月18日の朝ごはん)|父が検査入院
おでんの献立です。 ごはん おでん もやしときゅうりの和え物 壺ニラ風 トマトの ...
栃尾揚げ焼きの献立(2024年11月10日の朝ごはん)
黒米入りごはん 栃尾揚げ焼き むかごのバターしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ ハム ...
チンゲン菜とたまごのソテーの献立(2021年8月28日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) チンゲン菜とたまごのソテー アスパラ イカ明太 トマトの酢玉 ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年4月20日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) 茹でたまご、マッシュポテト、ブロッコリー わかめとカニカ ...
フレンチトーストの献立(2021年3月4日の昼ごはん)
フレンチトースト 焼ハムと焼ブロッコリー コンソメスープ フレンチトーストの献立 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません