焼さんまメインの献立(2018年12月22日の朝ごはん)

焼さんまメインの献立

焼さんまメインの献立です。

※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ごはん、焼さんま、おでん風、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け昆布和え、お味噌汁

冷凍庫に残っていたさんまを焼きました。
おでん風は前日の残り。
白菜の浅漬けは、味がめちゃめちゃ薄かったので、塩昆布と白ごまを和えて食べました。

※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

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白菜…
旬の今、我が家では白菜をたくさん食べます。
汁物系やお鍋で食べることが多いですね。
白菜は、ビタミンCとカリウム、食物繊維が豊富。

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