ブロッコリーと卵のソテーメインの献立(2019年3月4日の朝ごはん)

ブロッコリーと卵のソテーメインの献立です。
ごはん(丸麦入り)
ブロッコリーと卵のソテー
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ(ピーマン入り)
コールスローサラダ
味噌汁
ふりかけ
バナナヨーグルト
※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい)
ブロッコリーと卵のソテー
下茹でしてあるブロッコリーを少量のバターで炒め、溶き卵を入れてソテーしただけ。
味付けはコンソメと塩コショウ。
見た目はあまりよくないけど(;’∀’)、ブロッコリーは炒めたり焼いたりするとおいしいー。
(2019年3月4日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
つけ麺の献立(2024年9月19日の昼ごはん)
つけ麺 具材(ゆでたまご、カニカマ、小松菜、しめじ煮) かぼちゃ煮 ヨーグルト ...
サバのみりん干し(オクラ添え)メインの献立(2018年8月17日の朝ごはん)
サバのみりん干し(オクラ添え)メインの献立です。 ごはん、サバのみりん干し(オク ...
いかとブロッコリーの塩だれ炒めの献立(2023年3月5日の夜ごはん)
ごはん いかとブロッコリーの塩だれ炒め コールスローサラダ かまぼこ きんぴら ...
メンチと餃子の献立(2023年10月4日の夜ごはん)
ごはん メンチ 餃子 かぼちゃサラダ ごぼうとこんにゃくの炒め煮 お吸い物(豆腐 ...
鮭茶漬けの献立(2024年11月20日の朝ごはん)
鮭茶漬け ゆでたまご 梅干 かぼちゃ煮 こんにゃくとれんこんの炒め煮 トマトの酢 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません