ごぼうの鶏肉巻きとおにぎりの献立(2019年7月22日の朝ごはん)

2019年7月24日

ごぼうの鶏肉巻きとおにぎりの献立です。

おにぎり
ごぼうの鶏肉巻き
焼ブロッコリーの手作りカッテージチーズ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
きゅうりとわかめの酢の物
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

おにぎり
雑穀米入りごはん、具は梅干。

ごぼうの鶏肉巻き
鶏むね肉で巻いたごぼうと、ちぎりこんにゃくを煮ました。
作り置き。
モロッコインゲンが添え。

焼ブロッコリーの手作りカッテージチーズ添え
オーブントースターで焼いたブロッコリーに、牛乳と酢で作ったカッテージチーズを添えました。
カロリーオフのマヨも少々。
ブロッコリーは焼くと香ばしくておいしいー(^^♪。

(2019年7月22日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。