肉もやしの献立(2022年12月15日の夜ごはん)

もち麦+黒米入りごはん
肉もやし
菊芋の甘酢醤油漬け
ブロッコリー
トマト
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
肉もやしの献立
この日の夕食は肉もやしがメイン。
味付けは、モランボンのジャン 焼肉の生だれ。
このタレ、めちゃ旨!
肉もやし
ちょっとミスってお肉ともやしは別々に加熱でした。
もやしはグリルパンを使って魚焼きグリルで焼き、お肉はフライパンで炒めました。
調理方法、失敗したなぁ。
味キムチ
きゅうりのキューちゃんの味キムチ。
(2022年12月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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