ベーコンといんげんの黒コショウ炒めの献立(2019年8月18日の朝ごはん)

2019年8月21日

ベーコンといんげんの黒コショウ炒めの献立です。

ごはん(黒ゴマ)
ベーコンといんげんの黒コショウ炒め
マッチャンの甘酢醤油漬け
えのきの白だし煮とわかめの和え物
オクラの浅漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
さつまいも
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ベーコンといんげんの黒コショウ炒め
厚切りベーコンといんげんを炒め、黒コショウで味付け。
フライパンからベーコンを取り出したあと、いんげんにカロリーオフのマヨネーズをプラス。
このベーコンはいただきモノ。
ひさしぶりの厚切りベーコンを食べた主人は、厚いベーコンはやっぱりうまいなーって。
そうよね、たまに食べるベーコンは、糖質ゼロの薄いベーコンだものね(笑)。

マッチャンの甘酢醤油漬け
韓国カボチャ マッチャンを、電子レンジで加熱し、甘酢醤油で漬け込んだもの。

えのきの白だし煮とわかめの和え物
作り置きのえのきの白だし煮に、わかめを和えただけ。

オクラの浅漬け
ボイルしたオクラを、浅漬けの素に漬け込んだだけ。

(2019年8月18日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。