厚揚げの甘味噌炒めの献立(2022年4月6日の朝ごはん)

厚揚げの甘味噌炒めの献立

ごはん(黒米入り)
厚揚げの甘味噌炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
明太子
えのき煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

厚揚げの甘味噌炒めの献立
厚揚げの甘味噌炒めで朝ごはんです。
おかずラー油を混ぜた太い白髪ネギ(笑)は、途中味変させるためにのせてみました。

厚揚げの甘味噌炒め
別記事でアップ。

厚揚げの甘味噌炒め

トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、えのき煮

トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、えのき煮

(2022年4月6日の朝ごはん)

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今月は3ヶ月に1度の病院の診察があります。
今回から担当の先生が変わります。
どんな先生なんだろうか?

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。