厚揚げの甘味噌炒めの献立(2022年4月6日の朝ごはん)

2022年4月7日

ごはん(黒米入り)
厚揚げの甘味噌炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
明太子
えのき煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

厚揚げの甘味噌炒めの献立
厚揚げの甘味噌炒めで朝ごはんです。
おかずラー油を混ぜた太い白髪ネギ(笑)は、途中味変させるためにのせてみました。

厚揚げの甘味噌炒め
別記事でアップ。

トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、えのき煮

(2022年4月6日の朝ごはん)

今月は3ヶ月に1度の病院の診察があります。
今回から担当の先生が変わります。
どんな先生なんだろうか？