たまごのおじやの献立(2022年11月22日の朝ごはん)

たまごのおじやの献立

たまごのおじや
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
さばらー味噌ラー油
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

たまごのおじやの献立
だしをきかせたしょう油味のつゆで作ったたまごのおじや。
途中の味変に、さばらー味噌ラー油と梅干。

たまごのおじや

たまごのおじや

ブロッコリー、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆、さばらー味噌ラー油

ブロッコリー、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆、さばらー味噌ラー油

梅干

梅干

(2022年11月22日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。