たまごのおじやの献立(2022年11月22日の朝ごはん)
たまごのおじや
ブロッコリー
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき豆
さばらー味噌ラー油
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごのおじやの献立
だしをきかせたしょう油味のつゆで作ったたまごのおじや。
途中の味変に、さばらー味噌ラー油と梅干。
たまごのおじや
ブロッコリー、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき豆、さばらー味噌ラー油
梅干
(2022年11月22日の朝ごはん)
